Za pravilan rast i razvoj odojčad i mala deca treba da dobijaju obroke sastavljene od različitih grupa namirnica, što se naziva multi-miks princip. Miks-4: mešanjem četiri osnovne vrste hrane dobija se miks-4. Ako postoje uslovi, to je obrok koji se preporučuje, jer u potpunosti zadovoljava nutri tivne i energetske potrebe odojčadi i male dece. Obrok se dobija mešanjem sledećih namirnica: osnovne namirnice (žitarice) + tamnozeleno povrće + narandžasto povrće + hrana životinjskog porekla ili leguminoze. Primer: kukuruz + spanać + šargarepa + piletina (grašak) Miks-3: obrok sastavljen od tri vrste hrane naziva se miks-3. Uključuje hranu iz sledećih grupa: osnovne namirnice + leguminoze + tamnozeleno (narandžasto) povrće ili osnovne namirnice + hrana životinjskog porekla + tamnozeleno (narandžasto) povrće. Primer: pirinač + teletina + spanać Miks-2: najjeftinije je napraviti smešu dve vrste hrane. Ovaj obrok se nazi va miks-2. Da bi zadovoljio osnovne zdravstvene potrebe, ovaj obrok mora da sadrži: osnovne namirnice + leguminoze ili osnovne namirnice + hranu životinjskog porekla. Primer: pirinač + riba Druge kombinacije dve vrste hrane (tamno zeleno povrće i korenasto bilje...) ne pružaju dobru osnovu za rast i razvoj. Veoma je važno konzumirati hranu iz svake grupe u što je moguće više obroka.