Praktični saveti o ishrani odojčeta

Roditeljima treba dati odgovarajuće savete o načinu ishrane, i o mogućim reakcijama odojčeta:

• Zdravom odojčetu treba uvek omogućiti da samo odredi granicu koliko treba da jede.
• Samohranjenje, koje započinje prstima i napreduje do hranjenja pomoću kašičice treba podržati, jer pomaže u uspostavljanju pravilnih navika u ishrani.
• Čvrstu ili kašastu hranu treba ponuditi kašičicom, po mogućstvu obojenom i nemetalnom (plastičnom).
• Ne treba ograničavati unos dodatne tečnosti.
• Detetu treba ponuditi više vrsta hrane i dopustiti mu da bira. Kada se započne davanje nemlečne hrane, prvo se daje samo jedna vrsta hrane. Nakon 5-7 dana (najmanje 3-4 dana) daje se sledeća vrsta hrane. Na taj način se lako može uočiti eventualna nepod nošljivost pojedine vrste hrane. Ako se ustanovi nepodnošljivost, davanje te hrane se obustavlja. Postepeno uvođenje hrane doprinosi uspostavljanju dobrih navika u ishrani. Mešavina više vrsta hrane daje se tek kada se utvrdi podnošljivost svake od pojedinih vrsta hrane.
• Najpre se daje mala količina, 1-2 kašičice, i postepeno se povećava (za jednu do dve kafene kašiike dnevno) zavisno od toga kako je dete prihvata i kako je podnosi dige stivni trakt. Hrana se daje u vreme budućih glavnih obroka, a nakon završenog podoja.
• Prvo se daje kuvana i pasirana, a zatim izgnječena i najzad sitno seckana hrana. Hranu ne treba razblaživati sa vodom, jer tako odojče ne može da oseti prirodni ukus hrane.
• U siromašnim porodicama, usled prezaposlenosti majke, ili iz nekih drugih razloga, može se desiti da majka ne može da priprema odvojeno hranu za svoju bebu, već se ona hrani zajedno sa ostalim članovima porodice. Tada majku treba savetovati da izvadi iz lonca hranu koju će dati bebi pre nego što doda biber, ljute papričice ili neke druge začine, i u ovako pripremljenu hranu doda ulje ili margarin.
• Ukupnu dnevnu količinu hrane treba rasporediti u više obroka, malih po količini, i u kraćim vremenskim intervalima. Krajem prve godine, hranu podeliti u tri glavna obroka i dve užine.
• Sa pojavom prvih zubića, treba redovno prati zube četkicom.