Beba Beba Beba SIRENA KLUB IGRAONICA
Beba Dodaj RODITELJ PORTAL u favorite DODAJ U FAVORITE Beba:: Početna > Članci > Trudnoca i način spavanja
Roditelj Portal - Izbor

Roditelj Portal - Email Registracija
Trudnoca Email Registracija

Vrtić prilagodjen potrebama savremene porodice.

HOTEL UNION BEOGRAD

Ogrlica za bebe od cilibara

Trudnoća

05.04.2006. |  27261 pregleda  | 

Trudnoca i način spavanja


Odreći se u trudnoci omiljenog položaja za spavanje isto je kao i odreći se mede u šestoj godini. Verovatno ćete neko vreme malo lošije spavati, ali samo dok se ne naviknete na novi položaj. Sada je vreme za to, pre no što vam stomak koji raste još više ne uskrati udobnost. Dva omiljena načina spavanja - na stomaku i na leđima - nisu najbolji izbor u trudnoći. Na stomaku, iz očiglednih razloga: stomak vam raste i spavati na njemu udobno je kao da spavate na lubenici. Na leđima, mada je udobnije, cela težina trudne materice leži na kičmi, crevima i donjoj šupljoj veni (veni koja vraća krv iz donjeg dela tela u srce). To može da pogorša bol u leđima i šuljeve, da poremeti varenje, da ometa disanje i cirkulaciju, pa i da prouzrokuje hipotenziju, ili nizak krvni pritisak.

To ne znači da treba da spavate stojeći. Skupite se ili ispružite na strani, poželjno je levoj, sa jednom nogom prekrštenom preko druge i jastukom između, to je najbolje, za vas i za plod. Tako omogućavate ne samo maksimalan protok krvi i hranljivih materija do posteljice, već pospešujete i funkciju bubrega, što znači bolje izlučivanje nepotrebnih materija i tečnosti, manje otoka zglobova, stopala i ruku.

Vrlo malo ljudi, međutim, ostaje u jednom položaju cele noći. Ne uzbuđujte se ako se probudite na leđima ili na stomaku. Nikakva šteta -samo se okrenite na stranu. Možda će vam nekoliko noći biti neudobno, ali telo će se navići na nov položaj.

prethodna strana | vrh strane odštampaj |  bukmarkuj | pošalji prijatelju



izaberite ocenu:
  Odličan
  Dobar
  Prosečan
  Nedovoljan
  Loš
   
Ocenilo:    251 korisnika
Ocena:    4.36 (odlican)
  vaše ime

  tekst komentara


goca

hvala


z i a

ok. jos malo vise detalja, jer neke stvari nisu bas najjasnije


ivana

odlicno je


suzana

dobro je znati da ima neko uz nas


maja

puno hvala.


ivana

ne bi bila losa i neka slika


cuca

ok je samo jos malo opsirnije


Jelena

super ste


lejla

smem li da spavam na levu stranu i ao se beba pomera


Jelena

Slucajno sam vas pronasla i odusevila se sto postojite.Veliko hvala od jedne trudnice i naravno bebe


milka

Hvala Vam.Na vasem stu sam pronasla vrlo korisnih informacija.


lejla

Ma super ste,samo tako nastavite.Meni je prva beba pa zamislite koliko mi je potrebno da znam sve o trudnoci ;]


Nela

Slucajno sam vas nasla i super ste.Iako moja cerka ima vec godinu dana ima puno stvari koje ne znam o odgajanju deteta a tu ste vi sa svojim savetima. Hvala vam. Pozdrav iz Gnjilana


lidija

preporucila mi vas je poznanica i beskrajno sam joj zahvalna, samo tako nastavite


Vlatko i Velika

Nemame komentar najdobri ste BRAVO. Pozdrav od Skopje


violeta

Oduševljena sam sa vašim sajtom.Iako sam visoko obrazovana, tek sada u trudnoći vidim koliko sam ustvari malo obaveštena o trudnoći. Zato vam hvala na svakom obaveštenju


Berna

Zivim u inostranstvu, u osmom sam mesecu i slucajno sam naisla na vas. Mogu vam rec da mi puno znaci to sto su mi neke stvari tek sad kristalno jasne uz vasu pomoc. Sto se mene tice, dajem vam cistu peticu


dijana

Odlicni ste eh da ste postojali pre5 godina kad sam rodila prvo,al i sad mi puno znaci vas sajt jer sam u 7 mesecu..samo nastavite..ima li sta o isijasu u trudnoci..cak me i trticna kost boli nemogu sesti na miru a da ne vristim


elena

doro je,imam pretstavu za dosta stvari.hvala


dALIBORKA

super ste!


Anita

Hvala vam puno na korisnim savjetima,ja sam prvim put trudna i vasa pomoc mi mnogo znaci.


Danijela

super ste


Suza

stranica je super oduševila sam se kada sam je našla,samo još dodajte koje lekove i masti(npr.Hepatrombin) trudnice mogu koristiti.Ostalo je sve OK


stana

kalendar trudnoce vam je fenomenalan .Hvala sto mi ga saljete redovno.


Nale

Hvala Vam sto postojite


anita

super stesamo malo opsirnije pisite


Milena

Barem ovde da mogu da procitam sta me zanima, posto moj gonrkolog nije nikad raspolozen za pricu, sto je zalosno.


vika

lepo je sto ima i kutak za nas.jos nesto dodajte, bicete super


natasa

ma super je odlican


natasa

hvala vam za ovakve informacije.sve najbolje,samo tako nastavite.


Nađa

Pet zvezdica od mene!


Mina

cekam trcu curicu,recimo da imam iskustva,ali je uvjek dobro podsjetiti se stvari koje brzo zaboravimo ,nasla sam na Vasem sajtu dosta potrbnih informacija


Branka

Hvala vam na ovim korisnim informacijama


jovana

super ste


Ana

odlicni ste :-)))


Danijela

Stvarno ste super,samo tako nastavite.


angelina

u osmom sam mesecu trudnoce,prva mi je beba pa me sve interesuje,a bas ovde kod vas sam pronasla sve sto mi treba,najbolji ste pa takvi i ostanite...


sladjana

bravo istinski se pravo osecam u francuskoj kao da sam kod kuce nema nista bolje od nasih saveta mnogo hvala


Irena P.

zdravo,ve molam dali moze nesto dokolku znaete da me informirate korisno-nosam trojki,prva bremenost,pozdrav


nermına

mnogo korısne ınformacıje,hvala.


Maja

Saznala sam pre 2 dana da sam u drugom stanju, po mojem racunavanju sam sada u 6 nedelji.Sledece nedelje idem kod lekara.Mnogo sam sretna! Ovo mi je prva trudnoca


azra

hvala za divne savjete


ELDINA

SUPER STE! SAMO MALO VISE O ZDRAVLJU TRUDNICE.


rea

hvala




Ja se ne razumem u politiku. Ali znam da noša najviše smrdi kad je puna.
-Mitar Mitrović-
  Prijatelji Portala:
www.vlatkovic.net
www.netiks.co.yu
  Saznajte u novom broju:
MOJ PEDIJATAR ZDRAVO DETE

2005 © Copyright RoditeljPortal
Sva prava zadržana.
                                   

Powered By Akrosoft

site statistics