Trudnoća ne samo da predstavlja zahtevni period za buduće mame,već sve češće taj teret pada i na buduće očeve.Daćemo vam nekoliko saveta kako da olakšate istovremeno i svojim partnerima,a samim tim i sebi.

Tih 9 meseci je posebno vreme po mnogim stvarima. Jedna od osnovnih stvari je želja da se sve podeli sa najbližima. A ni njima nije lako: buduće tate, npr, prolaze sa nama dnevne promene raspoloženja, egzotične zahteve za hranom, sreću kad se beba pomeri i strahove od porođaja. No, možda nisu onoliko uključeni koliko bismo želele da budu.

Više je razloga za to:

• partner se ne oseća ugodno s trudnoćom
• partner ne zna kako bi se uključio
• mi smo ga (najčešće neznajući) isključile

Prvo što morate dokučiti jeste koliko želite da vaš partner bude uključen i na koji način, te koliko oni sami žele biti uključeni. Naime, neki budući očevi žele biti uključeni u svaki korak, dok su neki savršeno srećni ako tokom porođaja mogu biti sa prijateljima i slaviti. Do skoro trudnoća i rađanje su se smatrali isključivo ženskim poslom i velika je mogućnost da vaš partner ne zna zašto bi morao biti s vama u tom trenutku. Isto važi i za one brojne male izazove tokom trudnoće.

Neke žene ne žele da partneri budu uključeni. Razlozi su različiti i sasvim je u redu – ako se oboje tako dogovorite – da porođaj prođete sami. No, ako želite da partner bude uključeniji, kako započeti? Možete početi s jednostavnim stvarima: kupite mu neku od knjiga za buduće očeve. A možete i pokušati sa pričom o svim promenama koje se zbivaju u vašem telu. Objasnite mu šta se to fizički događa sa vama.

U nekim je slučajevima jako važno da se partner uključi.Na primer, ako par prolazi veštačku oplodnju. Ili ako žena ima problematičnu trudnoću.
Muškarcima je ponekad teško da podele osećaje sreće i ponosa zbog bebe koja dolazi. Možda i ne znaju kako bi to učinili. Ali to ne znači da ne mogu učestvovati – samo im dajte praktične zadatke. Na primer, da urede dečju sobu, postave krevetac za bebu i slične stvari koje vam trebaju.

Evo još nekih predloga kako pomoći očevima da se uključe:

• pohađajte zajedno tečajeve za roditelje
• razgovarajte o trudnoći
• čitajte zajedno
• otiđite zajedno u nabavku stvari za bebu
• vodite dnevnik

Drugi problem mogu biti promene na ženskom telu. Trudnički kursevi mogu biti korisni: budući očevi mogu naučiti tehnike disanja, što onda pomaže tokom porođaja jer mogu biti stvarno uključeni, a najveća pomoć trudnim ženama svakako je malo masaže bolnih leđa i stopala. Mnogim tatama samo treba konkretan zadatak u kojem mogu sudelovati – što konkretniji mogući.

Izvor: S MEDIA