1
.
nedelja |
U ovom periodu, Vi u stvari niste trudni, ali u toku prve dve
nedelje vi ćete dobiti menstuaciju, ovulirati i zatrudneti. Evo kako da odredite dan ovulacije.
Izračunajte termin porođaja
Ginekolozi računaju trudnoću od prvog dana zadnje
menstruacije. Datumu prvog dana vase
poslednje menstruacije dodajte broj 7-dobićete datum porođaja, a zatim mesecu u
kojem vam je bila poslednja menstruacija dodajte 9 meseci - dobicete mesec u
kojem ćete se poroditi. Na primer: poslednja menstruacija je bila 14. februara,
ako dodamo 7 dana, i dodamo 9 maseci brojeći od februara, i dobijamo
21.novembar kao termin porođaja.
Vaše zdravlje i vaša trudnoća
Vaše zdravlje će igrati najbitniji ulogu u vašoj trudnoći. Ono će odlučiti koliko će laka ili
teška biti vaša trudnoća i koliko će zdrava biti vaša beba. Ako jedete zravu i
izbalansiranu hranu, radite vežbe i odmarate se, videćete kako ćete proleteti
kroz trudnoću, donoseći zdravu i srećnu bebu.
Prestanak pušenja je važan korak pripreme za trudnoću. Pušenje utiče na vašu plodnost-pušačima je
potrebno duplo više vremena da zatrudne od nepušača. Takođe, pušenje ubrzava
početak menopauze. Čak i pasivno pušenje povećava period koji je potreban da
žena zatrudni. Ako prestanete da pušite, budite sigurni da unosite dovoljno
tečnosti-voda pomaže da izbacite nikotin i ostale hemikalije iz vašeg tela.
|